盈禾娱乐场手机注册·早餐吃这个,特管饱,吃得饱上课才有精神,孩子就喜欢吃它

2020-01-09 12:14:17

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盈禾娱乐场手机注册,对孩子来说,尤其是上学的孩子,早餐吃得饱真的很重要。肚子不饿,心就不会发慌,心不慌注意力才能集中起来,听课才有精神。对于这一点我们每个家长都是知道的,可是孩子不知道啊!所以,我们家长一定要把好这一关,早上吃得饱真的比多喝一杯牛奶还重要。

我家也有上小学的孩子,基本上每天的早餐都是换着花样的,都是现做的早餐,拒绝单独的面包和牛奶。总是会吃一些面条、饺子或者馄饨这些,适合我们胃口的早餐,养胃又舒服当然要选面食了。所以,除了吃些面条饺子,我还会经常做一些早餐饼之类的,加上孩子爱吃的食材,简单搅拌一下,再煎一下,蘸上番茄酱等等,孩子还是很爱吃的!只要吃上一块早餐饼,那一定就不会饿了!

我做的早餐饼都是很简单的,就像今天分享的这个早餐饼,看看就会,没难度。早餐饼里面还可以加上喜欢吃的食材,比如胡萝卜、午餐肉、火腿肠等等,总之爱吃什么就加什么!

早餐饼

1、食材准备:鸡蛋、面粉、淀粉、盐、五香粉、葱、油。

2、先将鸡蛋和香葱打散搅均匀,加入面粉和一点点淀粉继续搅拌均匀,再加一点点温开水搅拌,搅拌均匀后添加佐料:盐、五香粉、油

3、平底锅放一点点油摇晃均匀,加热。中小火,倒入搅拌好的食材,慢慢晃动平底锅,直到周围均匀地铺满蛋液。一直中小火,中途晃动平底锅,能整个的晃动起来就可以翻过身,煎另一面。

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